日曜の夜、チャンネルを回すフィクション
見るものを選ぶのに疲れた夜の、短い物語。スカパー!基本プランの事実のまとめつき。
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観るものを選ぶだけで、夜が終わってしまうことはありませんか。3問に答えると、今夜の過ごし方を1つに絞ります。
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見るものを選ぶのに疲れた夜の、短い物語。スカパー!基本プランの事実のまとめつき。
「観る」「読む」「手を動かす」のどれが近いかを決めると、選ぶ数が減ります。上の診断は、3問で今夜の1つに絞ります。
明るい画面や刺激の強い内容は、寝つきを妨げることがあると言われます。寝る時刻を決めて、その1時間前には切り上げる使い方もあります。睡眠サイクルの計算は、眠れない夜のページにあります。